Mitos sobre a gravidez - Parte 5

Grávida precisa comer por dois! 

MITO - A gestante não precisa comer por dois. Sua ingestão deve ser de mais ou menos 2.300 calorias/dia para aquelas com peso normal no início da gravidez. Isso significa um acréscimo de apenas 300 calorias em relação a uma mulher que não está esperando bebê. Mas é primordial que a alimentação seja saudável e nutritiva, para suprir a demanda adicional da gestante e do feto.



Fonte: Uol Ciência e Saúde

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